اعتیاد به خودارضایی

سلام. حدودا ۹ سالی هست که به خودارضایی می کنم اما این اواخر شدید شده بعضی وقتها ۱۵بار در روز و بعضی وقتها دو بار در هفته شدیدا به کمک احتیاج دارم و خیلی وقتها ترک کردم اما آخرش ۱ماه تحمل کردم و احساس می کنم داره به هم آسیب میرسونه و اجازه نمیده که درس بخونم نمی دونم چیکار کنم لطفا کمک کنید

۱۶ساله دختر