2794
با سلام خدمت آقای دکتر فرح بخش! دختر 15 ماهه ای دارم که از قطره آهن بعلت بالا آوردن استفاده نمیکنه. آیا امکان تامین آهن مورد نیاز بدنش از طریق تغذیه وجود داره؟؟؟ تقریبا هر روز از گوشت قرمز،پسته،بادام،گردو،عدس،جعفری و اسفناج در برنامه غذاییش استفاده میکنم.آیا این مواد میتونه آهن بدنش رو تامین کنه؟ چه مواد دیگه ای آهن داره و بهتره که استفاده بشه؟ لطفا بگید روزانه چه میزان از هر چیزی کافیه؟ بابت محبتتون برای پاسخگویی متشکرم!
پاسخ مشاور

متخصص تغذیه

با سلام و عرض ادب درصورتیکه موفق به دادن قطره اهن نمی شوید می توانید از شربتهای اهن دار مانند سانستول حاوی اهن و یا فروگلوبین استفاده نمایید. از طریق غذا شاید به صورت کامل موفق به رساندن اهن کافی نباشید. بهترین غذای حاوی اهن گوشت و جگر می باشند که دارای اهن هم هستند ولی منابع گیاهی اهن به علت اینکه اهن غیر هم دارند و این نوع از اهن فقط ٣ تا ٥ درصد جذب دارند بنابراین قابلیت اتکا جهت پر کردن ذخایر کودک دلبندتان را نخواهد داشت. در رابطه با مقدار مصرف مواد وضعیت رشدی را بایستی ملاک قرار دهیم ولی به صورت کلی روزانه بین ٦٠ تا ٩٠ گرم گوشت ایده ال به نظر می رسد با احترام دکتر پیام فرح بخش

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

ناباروری بعلت بالابودن هورمون پرولاکتین

پاسخ سلامنگران نباشید. مشکلتان حاد نیست با تکمیل دوره درمان هورمون تنظیم میشود و برای بارداری تا یکسال فرصت دارید و اگر مشکل خاصی ندارید نیازی به استفاده از کلومیفن نیست .در غیر اینصورت به مراکز درمان نابا...

با سلام پنج سال است که ناباروری دارم والان بعلت تعدد میوم توصیه به میومکتومی شدم چنددر صد بعد از عمل

پاسخ درصد مشخصی ندارد بستگی به موقعیت میوم ها و نحوه عمل و اسیبی که به رحم شما وارد می شود دارد.

با سلام پنج سال است که ناباروری دارم والان بعلت تعدد میوم توصیه به میومکتومی شدم چنددر صد بعد از عمل

پاسخ سلام در صورتی که میوم ها زیر مخاطی باشند بهبود بارروری بعد میومکتومی

سلام مرسی بابت پاسختون دکتر فرح بخش . اول اینکه رژیمی هست که حداقل تا قبل از عید من 6 یا 7 کیلو کم ک

پاسخ سلام بله با رژیم معمول می توانید حدود 6 کیلو تا عید کم کنید. می توانید مطب تشریف بیاورید و یا رژیم را اینترنتی خدمتتان ارسال نمایم. می توانید برای کسب اطلاعات بیشتر با 88684946 در تماس باشید.