2794

برای لاغری باید چیکار کنم؟

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 48 بازدید

سلام خسته نباشین من ۲۱ سالمه قد ۱۶۰ و وزن ۷۵ کیلو البته ۸۵ بودم به زور لاغر کردم ۱۰ کیلو یه برنامه غذایی واسه لاغری ساده بگین و اینکه چیکار کنم شکمم آب بشه ولی صورتم چاق بشه؟

اطلاعات تکمیلی

سن ۲۱ جنسیت زن شغل خانه دار وضعیت تاهل متاهل
پاسخ مشاور

متخصص تغذیه و رژیم درمانی

با سلام
برای کاهش وزن باید رژیم تحت نظر متخصص داشته باشید. 
رژیم هوشمند وجود ندارد که به انتخاب فرد رژیم گیرنده عمل کند و شکم را صاف و صورت را بدون تغییر نگه دارد. برای داشتن شکم تخت باید ورزش کنید. شما 15 کیلو اضافه وزن دارید و با یک برنامه لاغری ساده نتیجه نمیگیرد

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha