بخاطر فعالیت زیاد، انگشت شست راستم متورم شده و درد میکنه،چون مجبورم چیزی حدود ۹-۱۰ساعت بنویسم نمیتونم به دستم استراحت بدم،البته همیشه زانو و گردن درد دارم (ضمن اینکه کمبود ویتامین Dدارم و قرص های اعصاب (ترانکوپین۲۰۰،لاموژین۱۰۰) و بخاطر اسپاسم عضلاتم دپاکین۵۰۰(نصف قرص) روزانه مصرف میکنم) چه توصیه برای کوتاه مدت دارید؟؟
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید