افسردگی و بی میلی جنسی بعد از زایمان

سلام 
دوست عزیز ،افسردگی وبی میلی جنسی بعد از زایمان طبیعی ست ولی باید درمان شود و نباید اجازه دهید طولانی شود ،به خاطر بی خوابی ها و خستگی ها هم تمایل به رابطه کم میشود، ولی حتما مولتی ویتامین مصرف کنید که خیلی نقش دارد،مولتی میتامینهایی هست مخصوص دوران شیردهی و بارداری، استراحت کافی داشته باشید اگر بی خوابی شبانه دارید حتما روز به اندازه کافی زمانی که بچه خواب است بخوابید،با همسرتان صحبت کنید در مورد زمان رابطه وقتی سر حال هستید انجام دهید ،سیب،موز،زنجبیل و دارچین زعفران کمک زیادی به افزایش میل جنسی میکنند،جینسینگ هم عالی ست هم برای تقویت سیستم ایمنی بدن وهم افزایش میل جنسی ،موفق باشید