با شوهربداخلاق و بددهن چیکار کنم؟

سلام خانم عزیز
در حالی که نوشته ی شما برای من حکایت از این دارد که تحت فشار زیادی هستید، اما یک نکته ی بسیار ارزشمند در مورد شما وجود دارد و آن این که از کوچکترین راه چاره ای که به نظرتان رسیده برای کمک گرفتن استفاده کرده اید و این کاریست که خیلی ها انجام نمی دهند. از این ویژگی خود یعنی چاره جویی باید بیشتر استفاده کنید و به جای کم آوردن و افسرده شدن از کوچک ترین چیزهایی که به بهبود زندگیتان کمک می کند استقبال کنید. اگر راهکارهای زیر را به کار ببرید زندگیتان تغییرات زیادی خواهد کرد، چرا که هیچ کس نیست که از سنگ و غیر قابل تغییر باشد:
_قلق همسرتان را پیدا کنید، ببینید با چه رفتاری حالش بهتر و با چه رفتاری حالش بدتر می شود، هر کس قلقی دارد و یک همسر باید این قلق را بشناسد و از آن برای آرام کردن طرف مقابلش استفاده کند. معمولا افرادی که انقدر تلخی می کنند روح خسته ای دارند، لازم است این خستگی را در همسرتان پیدا کنید و آرامش بخش باشید تا به تدریج تلخی هایش را کمتر کند.
_به خودتان برسید تا سر پا و با انرژی کافی بمانید و افسرده نشوید، ورزش، مطالعه، رقص و...
_سعی کنید یک مهارت حتما یاد بگیرید که بشود پول هر چند کم از آن در آورد.
_به همسرتان در شرایط معمولی و نه دعوا، راجع به احساس و فکرتان بازخورد دهید، وقتی فلان حرفو به من می زنی یا راجع به هیچ چیز از من نظر نمی خوای، مثلا من فکر می کنم برات مهم نیستم/ رابطمون برات مهم نیست و ...
_با فرزندتان ارتباط خوبتان را حفظ کنید و مادری مهربان و قوی باشید.
با آرزوی موفقیت