آهن خون بالا چه درمانی دارد؟

سلام من 47 سالمه، یکسال و نیم هست که یائسه شدم، قند 113 و چربی خونم هم ده تا بالاست، کبدم گرید یک هست، رفتم آزمایش دادم تو آزمایشم نوشته آهن خونم بالاست، هیچگونه دارویی هم مصرف نمیکنم، البته یکی دو ماهه خیلی زنجبیل و پسته خورد به نظرتون چه باید کنم آیا اهن بالام خطرناکه، چه خوراکی هایی نخورم یا چه چیزهایی برای پایین آمدن آهن بخورم؟ تو رو خدا راهنماییم کنید خیلی میترسم؟