درمان حالت تهوع در بارداری

سلام باید وعده های غذایی خود را زیاد و حجم غذا را کم کنید از خوردن غذاهای فست فود و ادویه دار و چرب  پرهیز کنید بعد از صرف غذا اصلا دراز نکشید به هر حال این مسئله طبیعی است و مصرف داروهای شیمیایی خیلی اثر ندارند و بهترین روش اصلاح رژیم غذایی است موفق باشید