قرص ضدبارداری رو چجوری بخورم؟

با سلام میخواستم پریودم ماه بعد ۱۲ روز دیرتر شروع بشه قرص رو از اول پریود شروع کنم به علاوه ۱۰ دونه قرص اضافه از بسته دوم که دیرتر شروع بشه یا دو هفته قبل از پریود قرص رو شروع کنم به خوردن تا روزی که مد نظرمه آیا خیلی ضرر داره؟