گشاد شدن واژن بعد از زایمان طبیعی

سلام من الان هفت ماهه که زایمان کردم وتو رابطه جنسی اعتماد به نفسمو از دست دادم من پرده بکارتم حلقوی ارتجاعیه و بعد زایمان خیلی گشاد شده و احساس میکنم نمیتونم نیازهای شوهرم رو برطرف کنم به نظرتون باید چیکار کنم تا مشکلم حل بشه؟