وزن زیاد نکردن در بارداری چه علتی داره؟

درود با توجه به وزنتان شما در کل بارداری بهتر است ۵_۹ کیلوگرم بیشتر اضافه نکنید لطفا نزد کارشناس تغذیه مراجعه تا با برنامه غذایی مناسب پیش بروید و اگر مشکلی ندارید در کلاسهای ورزشهای بارداری مراکز مشاوره مامایی ثبت نام و ورزش را آغاز کنید، کربوهیدرات (نان برنج ماکارونی) را کمتر  سبزیحلت و پروتیین را بیشتر و لبنیات را در خد۳ واحد در روز مصرف کنید و روزانه سه واحد میوه مصرف کنید