قسمت بیرونی مقعدم زخمه چیکار کنم؟

سلام
پیشگیری از یبوست بهترین راه است.
مصرف میوه جات فراوان و آب زیاد و ورزش بسیار کمک کننده استو
مسهل ها ی بدون نسخه را می توانید از دارو خانه تهیه کنید.
از پماد های ضد شقاق مقعد هم میتوانید استفاده کنید.
ترمیم زخم ها مدتی زمان میبرد و در این مدت سوزش و خارش خواهید داشت.
در صورتی که این زخم بسیار تکرار می شود لازم است به پزشک مراجعه نمایید.