با کیست هموراژیک میشه پیاده روی کرد؟

سلام، بعد از خوردن قرص تاموکسیفن شبی چهارتا ، و شش عدد آمپول hmg دو کیست هموراژیک سه و چهار نیم سانتی دراوردم ، که بار اولی که خونریزی کردند و درد شکمی و لنگی بدی داشتم ، که بعد سونو فهمیدم کیست هموراژیک دراوردم ، گفته شده ورزش  و پیاده روی، برای ازبین رفتن کیست مفیده، آیا با کیست هموراژیک هم میشه ورزش یا پیاده روی کرد؟ دوباره خونریزی نمیکنه؟ چون وقتایی که سرپا می ایستم تیر میکشه