یبوست و زایمان طبیعی

درود، خیر ربطی ندارد , روغن زیتون یا ملین های با غذاهای فیبر دار طبیعی یا قرص روغن کرچک  نهایت تا دو عدد قرص مصرف کنید تا یبوستتان برطرف شود اگر زمان زایمان روده تان پر باشد برایتان انما انجام میدهند نگران نباشید ، از کرم آنتی هموریید استفاده کنید و روزانه در آب گرم و مقدار کمی نمک بنشینید تا درد مقعدتان تخفیف پیدا کند اما مهمترین کاری که باید انجام بدهید این است که رعایت کنید که یبوست نگیرید چون بعد زایمان هم یبوست تشدید میشود، آب فراوان مصرف کنید