لاغری شکم

سلام. من 25 سالمه خانم هستم قدم 158 وزنم 64 که تو دو سه ماه 4 کیلو بیشتر شدم 60 بودم میخوام به 56 برسم به خصوص شکمم که به شدت اومده بیرون

کارمم جوریه که نشسته هستم دائم و تحرک ندارم میخواستم ببینم دمنوشی رژیمی هست که من لاغر بشم؟ با تشکر