احساس میکنم افسردگی دارم

سلام دوست عزيز 
خيلي مواقع ما بايد خودمون براي حال خوبمون تلاش كنيم براي خودمون وقت بگذاريم دست خودمان را بگيريم به تفريح و خريد برويم خود را به كافه ايي دعوت كنيم ،اينكه شما روابطتون محدوده چون دوستانتون متاهل هستند ميتونيد با گروه هاي جديدي اشنا شويد از اكيپ همكاري و قرارهاي همكارانه يا باشگاه و كلاس هاي تفريحي و اشنا شدن با افراد جديد اينگونه براي خود دوستان جديدي پيدا كنيد يا به سرگرمي هايي بپردازيد كه علاقه مند به ان هستيد .