افسردگی بعد از ازدواج

با سلام خدمت شما دوست گرامی

به یاد داشته باشید که شما اوایل ازدواجتان است ومسلما به دلیل عدم شناخت کافی از خانواده همسرتان این مشکلات به وجود آمده است واین طبیعی ست چون شما با همسرتان آشنا شده بودید واین قضیه را فراموش کرده اید که ایشان خانواده ای دارد وشما تعاملاتی خواه ناخواه با آنها خواهید داشت پس اگر مسیله ای هست بگدارید بر اساس تفاوتهای فکری -فرهنگی رفتاری و.....سعی کنید خیلی از این موارد را میتوان نادیده گرفت واهمیتشان را در ذهن کم کرد.اگر صحبتی میشنوید که باب میلیتان نیست ویا شما را آزار میدهد وخشم شما را تحریک میکند نگاهی بیاندازید ببینید این مسیله چقدر میتواند مهم باشد وچه تاثیری میتواند بر شما وزندگیتان بگذارد .وقتی نگاه میکنیم بسیاری از مسایلی که در روابظمان برای ما تنش ایجاد میکنند در واقع اصلا اهمیتی ندارند واین ذهن ماست که از آن بزرگنمایی میکند ومارا در گیر خودش میکند اگر هم واقعا آن مسیله وبحث مهم است اولا سعی کنید خشمتان را مدیریت کنید دوما خودتان با خانواده همسرتا ن به شیوه ای صحیح وبا سیاستهای رفتاری صحبت کنید البته مراقب باشید حریمها شکسته نشود وبا توجه به ویژگیهای آنها صحبتتان را بکنیدواین مسیله را به روابطتان با همسر نکشانید