قطع ارتباط با دوست صمیمی و ناراحتی من

سلام دوست عزيز 
قطعا از دست دادن دوست كسي كه با او احساس راحتي و شادي داشته ايد سخته و اين ناراحتي و غم طبيعي است شما به گفته خودتون يك بار براي ارتباط مجدد پيش قدم شده ايد و جوابي دريافت نكرده ايد وقتي يك طرف عصبي و ناراحت است يا به هر دليلي خواهان ادامه رابطه نيست نميتوان خود خوري كرد يا خودمان را به خاطر اتفاقات سرزنش كنيم .برخي مواقع زمان دادن به افراد باعث ارام شدن ميشود .ميدونم كه با مرور روزهاي خوب و تفريحات و ...احساس تنهايي و خلا ميكنيد .اين روزها لازمه خودتون را بيشتر درگير فعاليت يا سرگرم كارايي كنيد كه هي ذهنتان فلش بك به اين موضوع نزند .براي اينكه نميتوانيد هيجان خود را خالي كنيد بهتره يك دفتر برداريد و كل حرف هايي كه ميخواهيد به دوستتان بزند را در او بنويسيد از خشم ،از غم ،از تنهايي تان و ...بعد ان را ميتوانيد از بين ببريد 
با اين نوشتن  قطعا كمي ارامش ميگيريد