لرزش بدن در خواب

سلام. من قبلا یه بار نصف شب یکدفعه کل بدنم لرزید از اون موقع خیلی ترسیدم. استرس گرفتم یه مدت خوب شد استرسم شبا میترسیدم تو شهرمونم زلزله شد ترسیدم. 2 بار پرش تو خواب داشتم همینطور پا. الان شبا که میخوام بخوابم استرس میگیرم از اینکه پرش داشته باشم که به زور خوابم میبره. ولی وقتی دراز میکشم یه حالتی تو سرم احساس میکنم نمیدونم چطوری توضیح بدم انگار یه حالت تک ضربانه ولی به صورت اسلوموشن.انگار یه بادکنک میترکه ولی بصورت آهسته.انگار از بالای سینم تا سرم یک دفعه یه فشار میاد واقا نمیتونم توضیح بدم. قبلا کم خونی و فقر آهن داشتم بخاطر اینم میشه؟ همینطور وز وز گوش. نوار گوشمم سالم بود. دکتر داخلی رفتم گفتن هیچ مشکلی نمیبینم برو مغز و اعصاب.