برای پرخوری عصبی باید چیکار کنم؟

سلام از الان ممنون بابت راهنماییتون.

من خیلی زود مجبور به ازدواج شدم و از خانوادم دورم. بعد از ازدواج هم متوجه شدم که با شوهرمو خانوادش اصلا هیچ وجه مشترکی ندارم و ده ساله که فقط نقش بازی میکنم. شرایط طلاق ندارم و همه این ها و اتفاق های دیگه باعث شده که  متاسفانه روان سالمی ندارم و کلی فکر و خیال داخل ذهنم دارم که نمیتونم بهشون ترتیب بدم و درست فکر کنم. تو گذشته گیر کردم و خودمو آزار میدم وقتی به خودم میام که ساعت ها با خودم تو ذهنم حرف زدم و دندون قروچه کردم. بسیار عصبی هستم و با بچه هام بد رفتاری میکنم.

فقط روی مبل دراز میکشم و تلویزیون میبینم عملا هیچ جا نمیرم و این شهرو نمیشناسم و تلاشی هم برای شناختن نمیکنم حتی مدرسه دخترمو نمیشناسم با باباش میره میاد. 

چند سال آخر فقط پرخوری میکنم و وقتی در حد مرگ میخورم احساس امنیت و قدرت میکنم بیشتر از 100 کیلو شدم و نمیتونم جلوی خودمو بگیرم و دوست دارم پاشم و به زندگی برگردم ولی نمیتونم. راهکاری هست بتونم این پرخوری رو ترک کنم. 

البته مشاور وروانشناس رفتم به جز قرص که به رخوتم بیشتر دامن میزنه کاری نکردن؟