درود، اگر دردتان با است تحت خوب میشود و در حد دو تا سه بار در روز است مشکلی نیست اما اگر تعداد بیشتر است بیتحرک نباشید اما زیاده روی هم نکنید میتوانید تحرک بیشتر را به بعد از۳۷ هفته موکول کنید اما اگر در کلاسهای آمادگی برای زایمان شرکت میکنید ورزشهای دوران بارداریتان را ادامه دهید و با ماما خود در مورد انتخاب حرکات کنید
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید