2794

حسرت های بزرگ در زندگی داشتن

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 67 بازدید 1 تبادل تجربه

سلام و عرض ادب. من یه دختر بیست و شش سالم تو خانواده پر جمعیت بزرگ شدم و اختلاف سنی پدر و مادرمم زیاد بود پدرم سالهاست فوت شدن با تمام اینها بهترین مادر رو دارم و پدرم هم بسیار انسان شریفی بودن به هر حال بزرگ شدم و با تمام کاستی ها مادرم هم پدرمون شده و هم مادر ما فامیل با محبتی نداریم در کل شانس نداریم هر کی بهمون میرسه جبهه میگیره خیلی به اطرافیانمون پر بال میدیم نمیذاریم کسی ازمون دلخور بشه حتی اگه دلمون بشکنه نه کمبود مالی کشیدیم نه عاطفی قیافمم خیلی خوبه و از راهنمایی کلی خواستگار داشتمو خداروشکر چهار ساله بهترین همسر دنیارو‌ دارم و با تمام مشقات زندگی با هم خوشیم اما مشکل من اینه خیلی چیزای بی اهمیت برام مهمه مثلا چون پدر اونطوری بالا سرم نبوده هنوز برام حسرته وقتی پدری به بچش محبت میکنه یا رانندگی میکنه برام آرزو پدر و دختری با هم صحبت میکنن حسرت میخورم که عروسامون بشدت بی ادبن اما پدری ندارم جلوشون وایسه و خودم و مادر و خواهرامم شدیدا سکوت میکنیم برای من مهمه با دایی و خاله ارتباط داشته باشیم و دختراشون اما هربار میرم سمتشون هیچ حس خوبی نمیگیرم دوستامم همینطورن فقط من زنگ میزنم من حالشون میپرسم من پیشنهاد بیرون میدم اما دیگه خسته شدم منم دلم میخواد رفیق پایه داشته باشم دلم میخواد دختردایی و خالم باهام صمیمی باشن اما کلا ندارمشون دلم میخواد این نداشتنه دوست واقعی این نداشتن فامیل این عروس بی شخصیت برام مهم نباشن اما همش تو ذهنمن مشکل دیگم اینه با وجودی که تو تمام عمرم همیشه قیافم مورد تحسین بوده اما اصلا قبلوش ندارم دلم میخواد اینطوری نباشم اما بعدش میگم ناشکری نکن در ضمن مادرمم ازم دوره و با وجود همسایگی برادرام تنهای تنهاست دلم براش کبابه. آخر هفته هاسعی میکنم پیشش باشم اما راهم دوره  بشدت وابسته همیم خیلی داغونم فکرم همش پیششه دلم برای شوهرمم میسوزه که باید غمگین بودن منو تحمل کنه 

 ممنون میشم راهنماییم کنید چرامن اینجوریم و چیکار کنم به تعادل برسم؟


اطلاعات تکمیلی

سن 26 جنسیت زن شغل خانه دار
پاسخ مشاور

مشاور خانواده

سلام همراه عزیز ✋🏻
ممنون از اینکه مارا انتخاب کردید 
متوجه ام شرایط روحی مناسب ندارید و احساس تنهایی میکنید .اما مسئله شما نیاز به اطلاعات بیشتری دارد ،‌می‌تواند دلایل متفاوتی داشته باشد ، ،نداشتن  رابطه خوب با فامیل ،نبود دوست صمیمی ،دور بودن شما از خانواده ،و....
 دوست عزیز در مورد ارتباط با دیگران این رفتار دیگران نیست که باعث ناراحتی و دلخوری ما میشود بلکه خودمان با افکار ،باورها و توقعاتمان باعث بوجود آمدن این احساسات میشویم .در قدم اول فهرستی از عوامل که باعث میشود نتوانید ارتباط خوبی داشته باشید تهیه کنید،وقتی بدانید چه چیزی موجب میشود نتوانید ارتباط خوبی داشته باشید ،این کمک خوبی است برای اینکه بدانید برای داشتن یک ارتباط خوب و صمیمی چه کاری باید انجام بدهید .وقتی ریشه مسئله تان را شناسایی کردید ،میتوانید روابط بهتری داشته باشید .ریشه ناراحتی و دلخوری های ما بیشتر برمیگردد به نگرشمان به زندگی ،به انتظارات و توقعاتی که داریم و وقتی این انتظارات با چیزی که در واقعیت هست مطابقت ندارد ،حال مارا بد می‌کند .آنچه بسیار مهم است رابطه درونی شما با خودتان است ،خودتان را بپذیرید و دوست داشته باشید اگر عمیقاً احساس ارزشمندی کنید ،در ارتباط با دیگران مشکلی نخواهید داشت ،خودرا آنگونه که هستید بپذیرید ،با تمام ضعف هایتان .خودتان را سرزنش نکنید .هرروز مقابل آینه بایستید از خودتان تعریف کنید و خودتان را نوازش كنيد .با خودتان مهربان باشيد ،باورهاي منفي در مورد ظاهر خودرا كنار بگذاريد .جملات تأكيدي مثبت مناسبي براي خودتان انتخاب كنيد و آنهارا مدام با خود تكرار كنيد .سعی کنید در کلاسهای یوگا ثبت نام کنید و یک برنامه منظم پیاده روی داشته باشید که باعث ميشود حال بهتري داشته باشيد .
پيشنهاد ميكنم براي رسيدن به ريشه مسئله تان از يك روانشناس به صورت حضوري كمك بگيريد .

                       شاد و موفق باشيد 🌷🙏🏻

تجربه شما

login captcha

ممنونم از شما یک دنیا سپاس🌹🥳