شیر نداشتن و شیرخشک دادن به کودک

با سلام و عرض ادب
برای افزایش شیر، هرچه شیردهی بیشتر باشد و شیرخوار پستان را بیشتر بمکد تولید و ترشح شیر هم بیشتر می شود. 
خواب واستراحت مناسب داشته باشید. استرس و اضطراب نداشته باشید. مایعات بیشتر بنوشید. برنامه غذایی مناسب  حاوی انواع میوه و سبزیجات تازه، گوشت و مرغ وماهی و... داشته باشید.