عشق و سرخورده شدن در زندگی

سلام دوست عزيز 
در وهله اول بايد اين موضوع بررسي شود كه ترس از صحبت ناشي از چيست .(از اينكه ردخواستتان رد شود يا موارد ديگر )
در ان موقعيت چه افكاري از ذهنتان ميگذرد كه مانع از بيان احساستون ميشه .
اين كه شما مداوم اين احساس را سركوب كرده ايد و نوعي ان را خط قرمز ميدانيد كه نبايد به ان نزديك شد باعث اين احساس تنفر ميشد 
شما به جاي پيدا كردن راه حل براي صحبت يا بيان احساس يا اناليز كردن منطقي شرايط مداوم سعي بر انكار و نديد ان گرفته ايد و گاهي اين احساس باز خود را نشان ميدهد و شما درپوش محكم تري برايش قرار ميدهيد .بجاي تكرار مدام راه حل قديمي سعي كنيد علت يابي كنيد اين مشكل از كجا اغاز شده و ريشه ان چه موضوعي بوده است .
ميتونيد از مشاور فردي كمك بگيريد .