وابستگی و قطع ارتباط عاطفی

سلام دوست عزيز 
اين دلبستگي و وابستگي طبيعي است و در هر رابطه ايي پيش ميايد اگر تصميم شما بر جدايي قطعي است يكبار براي هميشه تمامش كنيد و هي بر نگرديد قطع رابطه ازار دهنده است ياداوري حرف هاي قشنگ ،خاطرات و اينكه بعد از ايشان تنها شويد يا احساس خلا كنيد طبيعي است اما خود را سرگرم كار و فعاليتي كنيد .بهتره زماني كه منطقي تر هستيد تمام معايب و حسن هاي ايشان را بنويسيد و ان را جايي بگذاريد كه هر وقت احساساتتان بر منطقتان غلبه كرد ان را ببينيد 
كتاب عاشقم باش رهايم نكن ميشل اسكين دكتر منافي ميتونه بهتون كمك كنه .