سلام من یه دختر سه ماهه دارم که متاسفانه شبا تا صبح نمیخوابه صبح میخوابه تا شب منم مجبورم باهاش بخوابمو تا خود شب هیچی نمیخورم اینقدر نخوردم اگه الان هیچ اشتهایی ندارم فقط یک وعده غذا میخورم میشه بهم یک برنامه بدین یا راهنماییم کنید؟
با سلام
برنامه غذایی دوران شیردهی تحت نظر متخصص تغذیه داشته باشید و برای افزایش اشتها از مکمل های روی و مولتی ویتامین استفاده کنید. تلاش کنید خواب نوزداتون رو تنظیم کنید چون کاملا در اخنیار شما است
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید