درمان یبوست در بارداری

سلام اصلاح رژیم غذایی مهم تر است مصرف مواد غذایی صبح ناشتا و شب قبل از خواب برای درمان یبوست مهم می باشند از انجیر خیسانده در آب جوش صبح ناشتا و شب قبل از خواب برای درمان یبوست میل نمایید در وعده صبحانه خود میوه حتما بگنجانید مصرف سبزیجات تازه با روغن زیتون بدون بو و یا خود زیتون و میوه و مایعات را در رژیم غذایی خود افزایش دهید مصرف یک قاشق غذاخوری خاکشیر در یک لیوان آب جوش صبح ناشتا توصیه می شود  موفق باشید.