با سلام
اينكه براي زندگي تان تلاش ميكنيد و مشكلات خود را پذيرفته و در صدد حل ان هستيد بسيار با ارزش است
بحث كردن و كنايه زدن ناشي از نداشتن مهارت صحبت كردن دونفر با هم و نداشتن مهارت حل مسئله است .
بهتره موضوعات خود را علنا مطرح كنيد مثل همين توجه خواهي و انتظارات خود را بيان كنيد
با همسرتان راجب نقاط قوت و ضعف خود صحبت كنيد اينكه چه كارهايي ميتواند به هر دو شما كمك كند و باعث بهبود رابطه تان شود
انتقاد كردن اعتماد به نفس را از فرد ميگيرد شما وقتي يك مشكل داريد راجب همان مشكل حرف بزنيد نه راجب كل رفتارهاي نادرست شخصيتي و اينكه همه چيز را زير سوال ببريد .
كتاب مهارت هاي زناشويي مك كي خيلي ميتواند كمك كننده باشد
و در صورت لزوم از مشاوره زوج يا حتي فردي حضوري كمك بگيريد .
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید