احساس ناامنی و بی اعتمادی به همسر

سلام وقت بخیر. من ۲۵ سالمه و شوهرم ۳۵ سالشه  اخیرا به رفتارهای همسرم مشکوک شدم چون اصلا از گوشی جدا نمی شد و تمام وقت سرش روی گوشی بود گاهی یه لبخند میزد و گاهی غمگین میشد .چند روز پیش گوشی شو برداشتم تا ببینم چه خبره درخواست کرد تا گوشیشو بهش بدم منم ندادم .رمز رو باز کردم و دیدم که همسرم تلگرام و واتس اپ و اینستاگرام داره و به من میگفت من هیچ شبکه ای ندارم .دیدم پیام تلگرام بالای صفحه هست اما خود برنامه تلگرام تو گوشی نیست در واقع مخفیش کرده بود و دیدم یه خانم بهش پیام فرستاده و چتهای قبلیشونو پاک کرده که گفتنش مادر شاگردم بود .در همون لحظه با زور گوشی از من گرفت و اینکه فرداش که رفت حموم گوشیشو قایم کرد به من میگفت چون باردارم حساس شدم و اینکه اگر گوشیشو قایم می کنه بخاطر اینک  یه گروه چت دارن که من ممنوع کرده بودم و میخواست من نفهمم واقعا خسته شدم از شک و تردید  راهکار بهم بدین؟