درمان صداهای شکم

سلام

من 22 سالم هست متاهل، هیچ دارویی مصرف نمیکنم،به مواد غذایی حساسیت ندارم، از مواد نفخ زا هم دوری میکنم، هیچ دردی یا حالت تهوعی ندارم. و سابقه بیماری های روده ای و معده هم ندارم

مشکلم این هست بیشتر مواقع صبح ها که میرم دانشگاه و مواقعی که نشستم شکمم صداهای بسیار بلندی تولید میکنه.

و زمانی که راه میرم یا همون موقع می ایستم انگار هیچ مشکلی نیست اما باز که میشینم اینطور میشه احساس میکنم حباب های هوا درون شکمم میترکن انگار.

و نه اونموقع ها تازه غذا خوردم و نه گشنم هستش.

بعضی وقتی هایی که آب میخورم هم اینطور میشه که دقت میکنم با هوا آب نخورم اما باز هم شکمم صدا میده

واقعا تو مکان های عمومی باعث خجالتم میشه لطفا راهکاری اگه هست بگین؟

با تشکر🌺