چطور یک زندگی آرام و بدون دغدغه داشته باشم؟

سلام خواستم کمکم کنید تا بتونم یه زندگی خوب و آروم داشته باشتم و علاوه بر اون یه فکر آزاد

من خیلی فکر و خیال میکنم هر کس یه چیزی بهم میگه یا تیکه میندازه بهم انقدر فکر میکنم و حرص میخورم که حد نداره همینا هم در زندگیم تاثیر گذاشته قبلا که مجرد بودم عشق بچه ها بودم اما الان نمیتونم با بچم خوب رفتار کنم خیلی خسته ام دوست ندارم بچم اذیت بشه خودم اذیت بشم شوهرم آدم بدی نیست فقط خیلی تعصبیه جدیدا بد دهنم شده و بی نهایت خانواده دوسته مخصوصا مادرش اصلا قبول نمیکنه که خانوادش به من بی احترامی میکنن و تیکه میندازن همیشه تا بهش میگم میگه نه اینجوری نیست و.... آخرش میگه تقصیر خودته اینجوری کردی اینکارو کردی نمیخوام بگم من اخلاقم خوبه نه ولی به خدا بیشتر اوقات اونا مقصرن الان میخوام کمکم کنید بتونم شوهرمو در مشت خودم داشته باشم و سیاست داشته باشم آروم باشم و بیخیال نسبت بهشون و مهمتر اینکه با بچم خیلی خوب رفتار کنم بخدا از حرص حرفای بقیه بچم کتک میخوره ازم عصبی شده

میشه کمکم کنید؟