صدا دادن شکم و نفخ

سلام
البته من اطلاع ندارم این مشکل شما چه مدت زمان طول کشیده، علامت های همراه دارد یا خیر؟
اما
به صورت کلی
بهتر است آزمایش مدفوع و بررسی از لحاظ آلرژی های غذایی انجام شود.
احتمالا روده تحریک پذیر دارید اما نمی توان حساسیت های غذایی را نیز بدون معاینه رد کرد.
از مصرف حبوبات یا هرگونه خوراکی که فکر می کنید موجب تشدید درد و نفخ در شما می شود پرهیز کنید.
از پزوبیوتیک ها استفاده کنید.
جهت معاینه به پزشک مراجعه شود.