سلام و وقت بخیر
معمولا علت صحبت کردن با خود به دلیل مشغله ذهنی و درگیری های فکری هست که باید اون اشتغال ذهنی رو حذف کرد.
در فکر و رویا فرو رفتن میتونه نوعی مکانیزم دفاعی به حساب بیاد یا همون دغدغه ذهنی .
پیشنهاد میکنم مهارت های زندگی خود تون افزایش بدهید
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید