عقب افتادن پریود

سلام من 37 سالمه و همیشه پریودم منظم بوده،14 روزه پریودم عقب افتاده الان 45سیکلم .ازسه شنبه گذشته به مدت یک هفته لکه بینی داشتم که الان خوب شدم ولی پریود نشدم سونو گرافی هم رفتم که همه چیز نرمال وضخامت اندومتر14بود

باردار هم نیستم چیکار کنم تا پریودم باز بشه؟

تا کی صبر کنم و بعد آیا آمپول بزنم؟