ترک سیگار کشیدن همسر

سلام
سيگار هم وابستگي به بار خواهد اورد.
ممكنه محيط سربازي عامل وسوسه ايشون در مصرف باشد.به همين خاطر ممكنه به سختي يا اصلا موفق به ترك نشوند.
اما بهشون پيشنهاد بديد حالا كه خودش تمايل داره و انكار نميكنه بهتره براي ترك در محيط هاي وسوسه انگيز كمتر قرار بگيرن.
خودشون رو هميشه سرگرم انجام كاري كنن.
ابتدا مقدار مصرف و بعد تعداد دفعات مصرف سيگار را كم كنند.
بهتره هيچ وقت همواه خود سيگار و يا پاكن سيگار نداشته باشن تا در دسترسشون نباشه، و هرموقع وسوسه مصرف سيگار شدند براي مصرف به تعويق بندازند. تا مقدار شدت وسوسه كم شود.

اگر با وجود اين راهكار ها باز موفق نشدند
حتما به روانشناس مراجعه كنند.