دوست دارم خانواده همسرم مرا دوست داشته باشند

سلام عزیزم، این حد از استرس ازچگونگی نظر و تایید دیگران در شما میتونه یک نشانه ای از وجود تله وابستگی وطرحواره نقص و شرم در شما باشه، اینکه ما تلاش کنیم به کسی آسیب نزنیم وبا احترام و اخلاق نسبت به سایرین رفتار کنیم با اینکه مدام نگران این باشیم که الان چه نظری نسبت به ما دارند فرق میکنه در اولی ما خودانگیخته و با قصد درونی به شان انسانی و اخلاق احترام میگداریم در دومی ما توجه و تاسسد رو داریم گدایی میکنیم و گاهی بهایی سنگین برای این امر خواهیم پرداخت! آگاه شدن ازینکه از چه احساس و تجربه ای در حال فرار هستید میتونه بهتون کمک کنه، مثلا از خودتون بپرسید اگر من نظری بدهم یا رفتاری کنم که از نظر خودم سالم است اما به مذاق بقیه خوش نیاید و مثلا انها با من سرد برخورد کنند چه اتفاقی می افتد؟ من چه احساسی را تجربه خواهم کرد؟ 
پاسخ هر چه که باشد حسی است که شما از آن میگریزید و لازم است بدانید تمام احساس ها چه خوشایند چه ناخوشایند سالم و قابل تجربه هستند و پرهیز از تجربه یک حس یا چند حس خاص باعث میشود در اثر سرکوب در بدن شما هیجانها انباشت شود و تبدیل به بیماری های جسمی با منشا روانی گردد.
پیشنهاد میکنم به یک روانشناس بالینی مراجعه کنید.
و در ادامه مطالعه کتاب زیر هم میتونه کمک کننده باشه :