تنبلی و بی حوصلگی در کارها

سلام شما دارای خطای شناختی صفر و صد هستی و یه نقطه صد در صدی برای خودت ترسیم کردی و وقتی شرایط طوریه که به اون نقطه نمیرسی میگی من صفرم هیچ کاری رو درست انجام نمیدم و دچار یاس و ناامیدی میشی ولی در واقع شما نود هستی ولی ناراحتی که چرا صد نیستم در صورتی که نه شما نه من نه هیچ فرد دیگه ای نمیتونیم صد باشیم بالاخره ما انسانیم و همانطورکه نتیجه ی همه ی پژوهش ها و تحقیقات نشان داده و خودتون هم حتما در پایان نامه تون مشاهده کردید همیشه درصدی از خطا وجود دارد، این معنا به این مفهوم نیست که ما پیشرفت نکنیم، ما همیشه باید برای پیشرفت برنامه داشته باشیم بحث در مورد اون رضایت درونیه هست بالاخره شما یه قدم هایی برداشتید مثلا رفتید کتابای مورد نیازو تهیه کردید و  با یک برنامه ریزی میتونید به نتایج خوبی برسید که حد اقل به هشتاد درصد نقطه ترسیم شده برسی و این یعنی موفقیت.
در برنامه زندگیتون ورزش و تفریح هم قرار دهید و وقتی هم برای کارهای مورد علاقه بگذارید به این ترتیب خلقتون بالا میاد و انرژی بهتری برای انجام کارهاتون پیدا می کنید بنظر میرسه در سبک ارتباطی منفعل هستی و به نیازهای خودت توجه نمیکنی و برای اینکه تایید دیگران رو بدست بیاری دیگر جهتمندی داری که این سبک ارتباطی باعث اضطراب میشه سبک سالم سبک قاطع است که در ارتباطات هم به نیازهای خودت توجه می کنی و هم به نیازهای دیگران و یک تصمیم قاطع میگیری شاید هزینه ای هم برایت داشته باشه ولی بجاش به سلامت روان خودت کمک کردی.