برای درمان افسردگی باید چیکار کنم؟

سلام و وقت بخیر 
اگر خلق تون خیلی پایین هست معمولا مصرف مدت کوتاهی دارو میتونه کمک کننده باشه.اینکه نمیخوایین تحت مراقبت باشین و در حال تحمل هستین خوبه ، تلاش کنید افکاری که باعث میشه ناراحت بشین رو کنترل کنید