قهر طولانی در بارداری

سلام دوست گرامی
در ابتدا نیاز هست متوجه باشید که وقتی همسرتون اشتباهی می کنند و شما پیشقدم می شوید برای آشتی و در ادامه مسئله بین شما حل نمی شود خود شما رفتار همسرتون رو ناخواسته تقویت می کنید
عزیزم نیاز هست وقتی حالتون با همسرتون خوبه در ساعت مناسبی برای روزهای ناراحتی خودتون قوانینی رو تدوین کنید 
این که اگر از هم ناراحت شدید ساعتی رو از هم دور شوید تا ارام بگیرید و بعد با هم به گفتگو بنشینید و این که هر کسی در رابطه برای آشتی پیش قدم شد نفر مقابل باید هدیه ای رو برای فردی که پیش قدم شده خریداری کند
قهر کردن یک نوع مکانیزم ناسالم هست فردی که قهر می کند می خواهد به این طریق فرد مقابل رو به کنترل خود درآورد در صورتی که ممکنه ما از همسرمون دلگیر شویم اما در فرصتی نیاز هست در مورد تعارض ویش آمده صحبت کنیم 
نیاز هست با همسرتون در این مورد گفتگو داشته باشید و از احساسی که در این مورد به شما دست می دهد با ایشون گفتگو کنید ممکنه ایشون این الگو رو از کودکی داشته باشد که الان در رابطه مشکل ایجاد می کند مهم رفتار شماست که ممکنه این رفتار همسرتون رو تقویت کنه