سلام دوست گرامی
شما سبکی که برای روبرو شدن با این مشکل داری باعث میشه رفتار همسرت تقویت بشه مثلا گفتید غر میزنید ،غر زدن سبک مقابله ایی سالمی نیست و حتی سبک مقابله ایی بالغانه ای هم نیست
لازمه در شرایط مناسبی با همسرتون در مورد ناراحتیتون و خط قرمزهاتون قاطعانه گفتگو کنید و بعد روی رابطه خودتون و همسرتون متمرکز بشید ببینید رابطه می تونه چه نقصانی داشته باشه و برای بهبود رابطه خودتون و همسرتون متمرکز بشید و صمیمیت رابطه رو افزایش بدید
در مورد همسرتون باید بررسی بشه ممکنه ایشون فردی باشند که توجه خواه هستند و دوست دارند مرکز توجه و نقل مجالس باشند شما لازمه توجه بیشتری نسبت به همسرتون داشته باشید و شوخ طبعی خودتون رو افزایش بدید و به کمک یک زوج درمانگر سهم خودتون رو در رابطه پیدا کنید و روی بهبود رابطه تون متمرکز بشید
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید