عصبانیت بیش از حد و پرخاشگری

 سلام ۴ ساله ازدواج کردم و  یک دختر ۱ساله دارم خیلی سعی میکردم بخاطر دخترم رفتارم خوب باشه  

چند ماهی که خیلی زیاد عصبی میشم حتی  سر دخترمم چندین بار داد زدم و یا خرابکاری کرده  تشر زدم بهشو دعواش کردم   

بعدش فوری پشیمون میشم ولی دیگه از کنترلم خارج شده  خیلی  زیاد پرخاشگری میکنم و و  زود از کوره در میرم و   اصلا حوصله بچه داریم ندارم البته همسرمم خیلی سر به سرم میزاره و اصلا تو بچه داری کمکم نمیکنه و اصلا هم نمیزاره یه نفس راحت بکشم واسه کتاب خوندنمم باید برم بهش جواب پس بدمو دعوا کنم فیلم دیدنمم همینطور   گوشی میگیرم دستم میاد باهام دعوا که چرا  سرت همش تو گوشیه تو فقط باید بچه داری کنی و آشپزی و خانه داری  حق هیچ تفریح را هم نداری