راهکارهای افزایش شیر مادر

 سلام. من یک پسر 3 ماهه دارم که تا 40 روز شیر خودم رو خورد روز 40 تب شدیدی کردم که سینه ام ماستیت شد و دیگه سینمو نگرفت یه مدت با شیردوش دوشیدم بهش دادم و الان خیلی شیرم کم شده راهکار برای افزایش دوباره و بازگرداندن بچه ام به سینه خودم رو میخوام؟