سلام وقتتون بخیر خانم ۲۴ ساله هستم تو مدت ۲۰ ماه دو تا سزارین داشتم الان بچه دوم ۶ ماهشه اما ۱۰ کیلو اضافه وزن دارم در ضمن تیروئیدم خیلی کم کاره چیکار باید بکنم تا وزنم کم بشه حداقل میخوام ۱۵ کیلو کم کنم کمکم کنید؟
با سلام
اضافه وزن در دوران بارداری و بعد از آن طبیعی است و دوران شیردهی دوران طلایی کاهش وزن شماست که باید از آن استفاده کنید. برنامه کاهش وزن دوران شیردهی از متخصص تغذیه دریافت کنید
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید