۳۱ سالمه قصد بارداری دارم چیکار باید انجام دهم موقع نزدیکی و از چه موقع بعد یا قبل از پریودی باید اق

خانمی وقتی مشکلی ندارین نیاز به انجام کار خاصی نیست . حتما مراقبت قبل از بارداری داشته باشین . اسید فولیک 1 م شروع کنین و اگر در مراقبتتون مشکل خاصی نبود اقدام کنین . تغذیه سالم و هفته ای 2 تا 3 بار نزدیکی مناسب است . از زمان پاک شدن تا قبل از شروع پریود بعدی به صورت کاملا طبیعی و معمولی .