جر و بحث های زیاد بین زن و شوهر

سلام همراه عزیز ✋🏻
ممنون از اینکه مارا انتخاب کردید 
یکی از علت های بحث و دعوای زیاد بین همسران ،تلاش آنها برای تغییر دادن یکدیگر است ،وقتی یکی از همسران درصدد تغییر رفتار شریک زندگی اش است  ،ناخودآگاه باعث میشود که طرف مقابل از خود مقاومت نشان دهد ،و حالت دفاعی بگیرد که این خود باعث جر و بحث بیشتر در زندگی  زناشویی میشود .یکی دیگر از عوامل به دلیل تسلط نداشتن آنها بر هیجانات است .گاهی زوجین با واکنش نامناسب از جمله (بی اعتنایی،بی توجهی ،پرخاشگری ،و...)نا خواسته به رفتارهای اشتباه یکدیگر دامن میزنند و متاسفانه باعث جر وبحث  بیشتر می‌شوند .بهر حال مشکل شما از این ناشی میشود که شما و همسرتان در این هشت سال شناخت کافی از همدیگر پیدا نکرده اید و‌درک متقابلی که به آن نیاز دارید دریافت نکرده اید .برای حل این مسئله خواسته ها و نیازهای اصلی خود و همسرتان را بهتر بشناسید . ببینید خود و همسرتان از چه چیزهایی ناراحت و عصبی میشوید ،آنها را پیدا کنید .یک دفترچه بردارید و در آن دعواها ،زمان  وشرایطش و شروع کننده دعوا و رفتار و کلام خودرا هنگام دعوا  بنویسید و به عنوان شخص سوم به دعواها نگاه کنید ،شما در این زمان واکنش تان چیست ؟به رفتارهای خود بیشتر دقت کنید ؟چه چیزهایی را رعایت نمیکنید که موجب بحث و درگیری میشود ؟به عوامل قبل از  دعوا فکر کنید ! اگر میخواهید ارتباط خوبی داشته باشید باید از شناخت خودتان شروع کنید ،به فکر تغییر رفتار خود باشید ،مطمئن باشید با تغییر رفتار شما رفتار همسرتان نیز تغییر می‌کند .مشکل خود را دقیق ببینید  .در این مسیر میتوانید برای یادگیری برخی مهارتهای ارتباط موثر از یک روانشناس به صورت حضوری کمک بگیرید.

                     شاد و موفق باشید 🌷🙏🏻