تنهایی در زندگی مشترک

سلام. من 18 سالمه حس میکنم افسردم همیشه آرزوی مرگ دارم اعتماد به نفسم کمه و از خودم اصلا خوشم نمیاد حس میکنم بقیه هم از من بدشون میاد حس میکنم خیلی بی ارزشم من هیچی نیستم و همه از من فرارین خیلی تنهام شوهرم صبح تا شب سرکاره و من تنهایی وقتمو با گوشی و تلویزیون میگذرونم تو جمع همیشه تو خودمم و همیشه هم دنبال تنهاییم خسته شدم از این وضعیت تو رو خدا راهنماییم کنید؟