سلام عزيزم
خيلي متاسفم به خاطر مشكلاتي كه براتون پيش اومده اما بايد بدونين قبل از همه خودتون بايد به خودتون كمك كنين.
قبل از هرچيز بايد بپذيرين كه هيچ كس حق نداره به شما و خانواده شما توهين كنه و يا شما رو كتك بزنه.نبايد خودتون رو سزاوار اين اتفاقات بدونين.سكوت بدترين راهه چون بيشترش ميكنه.شما بايد به طور قاطعانه با همسرتون در رابطه با اين مشكلات صحبت كنين و راه حل پيدا كنين.
مطمئناً همسر شما بسيار آسيب ديده هستن و اين رفتارها نتيجه زخم هاي گذشته ايشون هست اما ايشون هم نيازمند دريافت مشاوره و درمان هستن تا اين ميزان از خشم رو ريشه يابي و كنترل كنن.
شما به هيچ عنوان وظيفه نداريد كه به تمام درخواستهاي خانواده همسرتان چشم بگوييد.خودتون بايد قبل از هر چيز ارزش خودتون رو بدونين.چه كسي ميتونه مجبورتون كنه؟
اين رفتارهاي خانواده همسرتون و از اون بيشتر همسرتون اشتباه است اما بايد درست برخورد شود.
يك زمان مناسب براي صحبت با همسرتان و ريشه يابي مشكلاتتان بگذاريد تا دليل خشم هاي همسرتون و همچنين ناراحتي هاي شما بررسي بشه و از احساسات زيربنايي هم آگاه بشيد شايد بهتر بتونين بپذيريد اما در صورت جواب نگرفتن حتما از يك روانشناس در جلسات متعدد كمك بگيريد.
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید