سلام. من دو تا بچه دارم شش ساله و 3 ساله 28 سالم هست همیشه بی حالم کمی آشپزی کنم یا ظرف بشورم کارهای روزمره انجام بدم خسته میشم حال ورزش کردن ندارم اضافه وزن دارم اگه ورزش کنم نمیتونم دیگه کارای خونمو انجام بدم در شبانه روز 12 ساعت یا بیشتر خوابم از مولتی ویتامین و ویتامین گروه B استفاده میکنم خواهش میکنم راهنماییم کنید سپاس گذارم
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید