سلام وقتتون بخیر
دوران طلایی نامزدی بهترین دوران برای شناخت زوجین از همدیگر هست ...با توجه به مشکلات و رفتارهای مخرب نامزدتان به فکر جدایی نیفتادید و اکنون با وجود تمام مشکلات دو فرزند بی گناه را بدنیا آورده اید و تازه تلنگر جدایی در مغزتان ایجاد شده...
یکی از مهمترین علل اصلی پرخاشگری، ناکامی در تامین نیازهاست. فرد زمانی که نیازهایش از جمله نیاز به محبت، توجه یا احترام برآورده نشود، احساس ناکامی میکند و این ناکامی زمینه ساز بروز پرخاشگری میشود.
بهترین راه حل برخورد با همسر بی ادب و پرخاشگراین است که هرگز عقب نشینی نکنید و از نظر احساسی غیرقابل نفوذ باشید. اگر خشونت او به سطحی رسیده است که شما را واقعاً ناراحت میکند، باید با او یک مکالمهی صمیمی برقرار کنید. بجای متهم ساختن او به رفتار بدش، احساس خود نسبت به رفتارش را به او بگویید. همهی قدرت خود را جمع کرده و شخص بزرگتر در این رابطه باشید. این مداخله و رفتارتان باید با احترام، صداقت و احتیاط باشد.
از خودتان بپرسید چرا همسرتان با شما خشمگین میشود؟ رسیدن به انتها و عمق این سؤال، ممکن است به شما در یافتن یک راه حل کمک کند. اگر جوابی نیافتید، از همسر خود دربارهی علت رفتارش سؤال کنید، اما مطمئن باشید که در زمانی که هردوی شما آرام هستید با برخوردی مهربان و صمیمی این کار را انجام دهید. مکالمهی خود را با کلمهی "من" یا "ما" به جای "تو" انجام دهید. مثلاً به جای گفتن "تو اخیراً بی ادب و پرخاشجو بوده ای" به او بگویید " ما اخیراً اختلافات زیادی باهم داشته ایم " و یا " من اخیراً از چیزی رنجیده ام و امیدوارم بتوانیم راه حلی بیابیم که برای هردوی ما خوب باشد. ".
از خودتان مراقبت کنید. اگر خشم و بی ادبی همسرتان مکرراً شما را اذیت میکند و او از تغییر رفتارش امتناع میکند، از شخص دیگری مثلاً یک
مشاور کمک بگیرید.
اگر احساس میکنید که از نظر عاطفی کوچک شده اید ویژگیهایی که باعث علاقهی شما به همسرتان است و یا روزهای خوب از رابطه تان را به یاد بیاورید. هرچند وقتی از همسرتان به خاطر چیزهای خوب در زندگی تشکر کرده و این تشکر را به او نشان دهید. هرگاه مکالمهی شما با خشونت و بی ادبی همراه شد، شما میتوانید به جای تمرکز بر ناراحتی ها، با یادآوری روزهای خوش لحن کلام را تغییر دهید.
احساس منفي خود را بيان کنيد. نکته مهم اين است اگر ناراحتي خود را به زبان نياوريد کسي نمي داند که شما چه احساسي داريد. به جاي نمايش خشم و پرخاشگري (به طور مثال اخم کردن، سخن نگفتن، داد و فرياد زدن، فحاشي و بددهني) با استفاده از کلمات مناسب احساس خود را بيان کنيد.
در مورد رابطه جنسی تان من دقیقاً متوجه منظور شما نشدم. آیا همسرتون بعد از رابطه زناشویی تا مدتی نسبت به شما سرد میشه و به لحاظ عاطفی از شما فاصله میگیره یا اینکه اصولا فقط وقتی از شما رابطه می خواد گرم برخورد می کنه و در سایر مواقع سرد و بی تفاوته و فحاشه؟
اگه همسر شما تنها وقتی که از شما رابطه زناشویی میخواد رفتار استانداردی داره و هر وقت دیگهای غیر از اون، رابطه تون دچار مشکل میشه، شما باید هر چه سریعتر برای بررسی مشکل به مشاور مراجعه کنید.
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید