با رفیق بازی همسرم چیکار کنم؟

سلام دوست عزیز

رفیق بازی، سیگار کشیدن، وقت گذرانی با موبایل، خوابیدن و.... همه روش هایی برای آرام کردن و فرار موقعیت های استرس زاست. درک میکنم رفتار ایشون چقدر شما رو آزرده میکند اما به جای اینکه به خاطر وقت گذرانی با دوستانش او را سرزنش کنید و یا با قهر و دعوا با او مقابله کنید، از مهارت‌های ارتباط موثر برای بهبود شرایط کمک بگیرید. در یک موقعیت مناسب، در مورد احساساتتان صادقانه با شوهرتان صحبت کنید. به او بگویید نیاز دارید زمان بیشتری را با هم بگذرانید و فکر می‌کنید این موضوع به صمیمی‌تر شدن رابطه عاطفیتان کمک زیادی خواهد کرد.

حواستون باشه چرا او وقت بیشتری را با دوستانش می‌گذارند؟ مسلما دلیل خاصی دارد که شما با کمی فکر کردن می‌توانید به آن پی ببرید. بر روی این موضوع تمرکز کنید که چگونه بودن با شما می‌تواند برایش مانند بودن با بهترین دوستش شود. مثلا اگر بتوانید او را در فعالیت‌هایی که به عنوان تفریح دوست دارد همراهی کنید فوق العاده است. اگر بتوانید بهترین دوست همسرتان باشید دلیلی ندارد او وقت گذراندن با فرد دیگری را به شما ترجیح دهد.

چه موانعی باعث شده است همسرتان از شما فاصله بگیرد؟ چه چیزی تعادل ارتباط با دوستان و ارتباط با همسر را از میان برده است؟ این موانع را بشناسید و تا حد امکان سعی کنید آنها را حذف کنید.  برای مثال عدم وجود آرامش و رضایت درخانه و رابطه عاطفیتان، ممکن است یکی از این موانع باشند.

طبیعی است که اگر شما برای آخر هفته‌ها یا وقت آزاد همسرتان هیچ برنامه‌ای در نظر نداشته باشید، دوستانش در این کار پیش دستی خواهند کرد. پس در این مورد با ذکاوت و زرنگی برنامه‌های جذابی تدارک ببینید و او را درجریان بگذارید. به این روش، وقت گذرانی با شما می‌تواند در اولویت برنامه‌های شوهرتان قرار گیرید.

یکی از بهترین جمع‌هایی که می‌تواند برای یک زوج مناسب باشد، دورهمی با دیگر زوج‌های متاهل است. در این صورت علاه بر اینکه ارتباط اجتماعی و دوستانه ای شکل گرفته است، افراد در کنار اعضای خانواده هستند و کسی احساس تنهایی و جدا ماندن نمی‌کند.

در یک فرصت مناسب و زمانیکه آرامش کامل در ارتباطتان برقرار است به او درمورد عواقب بلند مدت رفیق بازی هشدار دهید. اینکه رابطه شما در 5 سال آینده در کجا قرار خواهد داشت؟ و چه کارهایی برای تحکیم رابطه دونفرتان در اولویت است؟ از او بخواهید که پیشنهاد دهد چطور می‌توانید کیفیت رابطه‌تان را ارتقا دهید و در زمانی که در کنار هم هستید ساعات خوشی را بگذرانید